【みゆの日常】体力もなく、運動音痴の私がランニングをした結果。

みゆの日常シリーズ、第2弾です!今回は、ランニングについて書いていきます♪

実は私、めちゃくちゃ運動神経悪い系女子なんです。そして体力もない系女子です。。

高校時代の50m走で9秒後半(というよりほぼ10秒)という、すばらしく遅いタイムを叩き出すし(泣)、球技も体操も苦手、運動というものほとんどがヘタクソな人間です。

そんな私がランニングをはじめ、どう変わったかを書いていきます!

ランニングをしようと思った理由。

最初に書いた通り、私は運動がものすごく苦手です。というか、むしろ嫌いです。。

そんな私がランニングをはじめた理由は、体力をつけるためでした。

私は医療事務を身体を壊して辞めたため(私が医療事務を辞めた理由。)、仕事を辞めてすぐの頃は、もちろん身体はボロボロ、もともと少ない体力も、ほとんど残ってないような状態でした。

でも、仕事って、生きていくって、体力がとっても大事なんです。結局、体力勝負なんですよね。

体力さえあれば、仕事後に遊びに行ったり、自己投資もできる。

体力がなければ、仕事だけでぐったりしてしまい、休日も体力回復のためにゆったりすることしか出来ないんですよね・・・。

私は元々体力もなく、結構疲れやすいタイプなので・・・「体力」にあこがれと諦めを持っていました。

体力ないのに、ランニングなんて出来る訳がない、と。

友人がランニングをはじめた。

そんな時、友人がランニングをはじめました。

彼女は特に運動が得意という訳でもなく、少しふくよか体型で、痩せるんだ!!とランニングをはじめました。

そこから彼女は、メキメキと運動にハマり、今やトライアスロンに出場するレベルの筋肉女子になりました(すごい!!)。

そこまでの変化、約3ヶ月。正直カナリ驚きました。人間って、3ヶ月でこんなに変わるのか、と。

その姿を見て、私もやってみよう、と思いました。運動音痴、体力ないひょろひょろ女子でも、走れるかも、と。

まずは形から入って、逃げられないようにする作戦。

運動に対して全く自信がなかったので、まずは形から入りました。

ランニングシューズを買いに、人生で初めてスポーツショップへ。店員さんに全て聞いて、買ったのはアシックスのGT-7000というシューズ。

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感想(1件)

初心者にオススメ!とのことです◎ 履きやすいし、正しいフォームで走れるようにサポートしてくれる靴底になっていると。

初めて走ります、と店員さんに伝えたら、すごく嬉しそうに靴の説明をしてもらえて、「走ることで楽しくなるよ!がんばって!!」と言ってもらえました。

おしゃれなランニングウェアも調達し、形だけは一丁前のランナーとなりました。笑

ちなみに、ここはとってもオシャレなランニングウェアのあるお店ですよ♪ 私もよく利用しています◎
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走ってみた感想。

体力なし、運動音痴の私。ぜーぜー言いながら、途中歩いたりもしながら走ってみて、

「私にも走れた!」「3キロも走った!!」「自分のペースで走るのって楽しい!!」

と思いました。

初めて運動に対して、スポーツに対して、楽しいと思いました。

自分のペースで無理なく、でも目標を持って走るって、こんなに楽しいんだ。って。

学生時代の運動は、いつも誰かと競争させられて、出来なかったらバカにされたりもするし、本当に嫌でした。体育の授業は本当に苦痛でした。

授業では、運動音痴が少しでも運動できるようなコツとか、やり方とか、そういうのも全く教えてくれないし、出来ない人は放置な感じなのに、結果だけで無残にも成績をつけられて、余計嫌になっていました。

勉強はやり方も教えてくれるのに、なんで運動は全く教えてくれないの!ルールなんか本読んだらわかるのに!どうやって体動かすの!とずっと思っていました。

けど、勇気を出して走ってみてよかったな、と思いました。

走れた自分に自信もついたし、短い距離のマラソン大会に出てみよう!と思いました。

走った結果。

走ってみて、楽しい!と思えた私は、その後マイペースに走り続け、順調にランニングアイテムを揃えつつ(やはり形から入る笑)、ついには5キロのマラソン大会に参加しました。

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感想(22件)

マラソン大会では、応援の声がとても励みになったし、遮るものがなく走れる環境に感動しました。まぁ、結果は決して誇れるものではなかったのですが、

体力なし・運動音痴がマラソン大会に、自ら参加した という自信がつきました。

そして、体力もだいぶついてきました。体調がそもそもよくなったし、寝つきがよくなりました。運動ってすげー!と思います。

もう一つ驚いたのが、ストレスにも少し強くなりました。イライラすることが少なくなったような気がします。

あと、やっぱり少しやせましたよ◎

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